Reflektera mera - gör smartare val

Har du, som ungefär 20 miljoner andra människor i världen (ingen källa på den siffran, bara intuitivt lågt räknat), svårt att hitta tiden för reflektionsstunder i din vardag?

Tänker du ofta att det vore bra att få tid att stanna upp och hämta andan? Gör du planer för bättre balans i livspusslet, men när morgondagen kommer är du inte beredd på att stå emot instinkterna att köra på som vanligt? Och när du väl lyckas stanna upp känns det bara överväldigande - ”Hur gör jag nu? Vart börjar man?" 

Känner du igen dig? 

I vårt arbete där vi möter människor i coachsamtal och organisationer i utvecklingsarbete hör vi ofta önskan om mer tid.

Många av oss försöker lura både tidssystemet och nervsystemet med att liksom pressa på med ett gott humör i vår strävan att trycka in mycket mer än vad som rimligtvis kan få plats i de 24 timmarna som dygnet faktiskt har. Alla vill vi ju känna mening med det vi lägger vår tid på och vi vill må bra när vi gör det. Eller hur?  

Men varken tidssystem eller nervsystem går särskilt bra att lura. Förr eller senare finns en förlorare och det är alltid du. Att få syn på vad du verkligen vill och behöver få in i din dag eller vecka funkar däremot bra.  

• Det går att prioritera.  

• Det går också att välja mer av det som är meningsfullt om man lyckas vara ärlig mot sig själv. 

• Det går att skapa starkare kontakt med sina värderingar, sin kunskap och sin längtan.  

• Och det går att agera därefter. 

Vi säger inte att det är plättlätt eller händer av sig självt. Vi säger blott, att det är ett rimligt alternativ istället för att lägga din tillit till att "det löser sig...sen".

ENKEL OCH GRATIS REFLEKTIONSGUIDE

Så här kommer en lösning från oss på den överväldigande delen, "Hur gör jag nu?", med tre dagars förberedda reflektionsfrågor till dig. Men tiden, ja den är fortfarande upp till dig att ordna med.  

Ett tips! är att till exempel se över hur mycket skärmtid du har per dag, ta 10 minuter av de timmarna och välj att göra vår enkla reflektionsguide istället.

Känn skillnaden. Vi är säkra på att den finns där.